(II.50) 

yogaḥ karmasu kauśalam

“Yoga es la destreza en las acciones”

yogas chitta vritti nirodha – «Yoga es el reposo de las fluctuaciones mentales »

Patanjali. Yoga Sutras 1.2. 

– B.K.S Iyengar –

«El Proceso de Vincularse con Algo Supremo se Denomina Yoga»

Como cultura, la yoga tiene cientos de miles de años de tradición y enseñanza oral, a occidente llegó solo hace unos 150 años y se popularizó recién hace 40, pero para que toda esa sabiduría pudiera ser procesada por los occidentales, se tuvo que fragmentar, de manera que al decir “yoga” lo primero que la mayoría piensa es en las posturas, pero esto es tan solo la superficie de algo muchísimo más profundo, si la meta son las posturas o la sanación sólo del cuerpo físico, la práctica de yoga pierde su potencial porque la yoga es el medio para transportarnos a estados de conciencia elevados, una herramienta canalizada por grandes sabios, un regalo para los seres humanos para que podamos llevar una mejor vida, para prepararnos para la inevitable muerte. Y eso es una de las maravillas del yoga, que es para todos, sin importar condición, -si puedes respirar, puedes hacer Yoga- decía el maestro Krishnamacharya,  todos tenemos un yogui adentro esperando a ser despertado.

Podemos ir con la práctica a diferentes niveles, de las posturas, de la mente, del alma… 

Como instructora te guiaré con mucho amor por el primer nivel de las posturas.